รู้จัก สูตร ลดความอ้วน

ก่อนที่เราจะลดน้ำหนัก เรามารู้จักสูตรในการลดความอ้วนกันก่อนดีไหม

พลังงานที่ถูกเผาผลาญออกไป = พลังงานที่กินเข้าไป - พลังงานที่ใช้ในชีวิตประจำวัน - พลังงานที่เสียไปจากการออกกำลังกาย

ผลจากการคำนวณจะต้องออกมาเป็นลบ  จะทำให้คุณรู้สึกผอม หุ่นดี เพราะร่างกายจะดึงพลังงานที่เก็บสะสมในร่างกายออกมาใช้ (ไขมัน) การที่เรานำไขมันออกมาใช้ในชีวิตประจำวัน ถ้าเราทำเป็นประจำทุกวันจะทำให้คุณเห็นผลลัพท์ได้ไม่เกิน 7 วัน  น้ำหนักของคุณจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดเจน

บอกกล่าว ชี้แจง แนะนำ

บล๊อคนี้ จะเป็นการรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ซึ่ง ตัว แอดมินก็มีปัญหาทางด้านนี้มาก จึงหาข้อมูลด้านนี้มานำเสนอกัน เพื่อประโยชน์ของเพื่อนทุกคน